インド政府公認ヨガインストラクターが教える・ミーモヨガ

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インド政府公認ヨガインストラクター・ミーモが贈るヨガレッスン

幼稚園・小学生向けレッスンも準備中です!家族で楽しめるヨガ教室。

ヨガ発祥の地インドにて本格的にヨガを学び、現地公認の資格をもつミーモがお届けするヨガレッスンです。
伝統的なインドヨーガを行うことで、体と心の調和を図り、バランスを整えていきます。
ヨガの5つのポイントは、アーサナ(ヨガのポーズ)、呼吸、瞑想、食、ポジティブシンキング。
これらを生活の中に取り入れ、穏やかで柔軟な心と体を作りましょう。
<大人のヨガ>
女性だけでなく、男性の方も歓迎いたします。
ビギナークラスでは、よりやさしく、ゆっくりとレッスンを進めていきます。

名称 対象 場所
託児
曜日時間
料金
インドヨーガ どなたでも参加可 浦安文化会館
木曜日 19:00~20:30
1回1000円
インドヨーガ・
ビギナークラス
どなたでも参加可 浦安文化会館
土曜日または日祭日
(単発)14:00~15:30
1回1000円
<お子さんのため&ママのためのヨガ>
・ キッズヨガは、3才以上~小学生のお子様対象です。幼稚園クラスと小学生クラスそれぞれに分かれて、各1時間ずつレッスンを行います。
・ ママヨガでは、お子様を別室にお預かりし、ママのためにヨガを行います。
・ ベビーヨガはママと赤ちゃんご一緒にご参加ください!

名称 対象 場所
託児
曜日時間 料金
キッズヨガ 3才~小学生までの
キッズ対象
浦安文化会館
日曜日(予定) 1回1000円
予定
ママヨガ ママのために! 浦安文化会館

(料金未定)
日曜日(予定) 1回1000円
予定
ベビーヨガ ママと0ヶ月~3才以下の
お子様
浦安文化会館
日曜日(予定) 1回1000円
予定
3コースとも7月より予定しております。 詳しくはお問合せください。
<プライベートレッスン>
セラピールームにてインストラクターと1対1でレッスンを行います。
ご自分のペースでゆっくりとヨガの時間を作っていくことができます。
日程、時間などはインストラクターと相談の上、決めていきます。
名称 対象 場所
託児
曜日時間 料金
プライベートレッスン 女性のみ セラピールームハル(浦安駅徒歩1分)
お互いの都合の合う日にちにて 90分
3500円
<浦安市内への出張レッスン>
浦安市内への出張レッスンを行っております。公民館やマンションの集会所などでヨガのクラスを行います。
是非ご相談ください。
・出張費無料
・5名様より承ります(1名様 1000円)
お教室のお問合せ先 セラピールームハル のフォ-ムよりお問い合わせいただけます.
ヨガは生活の一部です!  ~吉野美幸インストラクター~
サイトをご覧のみなさんにメッセージ
癒しのヨガをお伝えしております。
どうぞ普段の疲れやストレスを手放すつもりでご参加下さい。
ヨガは運動ではありませんので、初めての方でも安心です。
90分間、ご自分のためにゆったりとお過ごし下さいね。
ヨガは、体が硬くても、ポーズがとれなくても、自分の心や体に意識を向けることができたときに、深い効果をもたらしてくれます。
古代インドより伝わるヨーガの智慧で、心と体のバランスをとりましょう!
・7月より、現役保育士とのコラボレーションによるキッズ&ママ&ベビーを対象としたクラスを開催予定です。
是非ご参加ください!

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