健康について

心理療法士の武内晴代さん写真

からだとこころ

体と心は密接につながっていると言われていますね。 心が元気で毎日が楽しく自分に自信があるときは、背筋もピンとして体もよく動くし自然と素敵な笑顔が輝いています。 反対に心に余裕がなく辛いときって、眠れなくなったり、肌荒れをしたり、顔色が悪くな……

歳を重ねてもキレイでいるために

ヨガを通じ、内面からでる美しさやいつもナチュラルなスタイルを追求し続けている山田ゆき美さんにコラムを書いていただきました。 ■アドバイザーのご紹介 山田 ゆき美 浦安市在住。「ナチュラルスタイルヨガ」主宰。 市内を中心に、様……